【差がつく練習法 バスケットボール目標設定ドリル】第6刷 1,000部重版決定！
目標設定をすることで練習をより効率的に!
差がつく練習法 バスケットボール目標設定ドリル
監修・著 株式会社ERUTLUC 鈴木良和 中田和秀
出版社 ベースボール・マガジン社
【内容紹介】
目標設定をベースにしたドリル紹介本です。
ドリルに目標を設定することで練習をより効果的に行うことを目指しています。
・練習の目標設定のポイントを知りたい
・どんな段階を踏んでドリルを設定すればいいかを知りたい
・毎回同じ練習になってしまう
こんな方にお勧めの本になりますのでぜひ一度お手に取ってみてください。
CONTENTS
はじめに
本書の使い方
序章 目標設定の重要性
1st Month 技術を習得するための土台をつくる
2nd Month 思ったとおりに体を動かす
3rd Month できることを増やす
4th Month 自滅のミスを減らす
5th Month プレーの正確さを上げる
6th Month より高い確率のプレーをする
7th Month 対人でのプレーで技術を発揮する
8th Month 相手のプレッシャーに負けない
9th Month 状況を判断できるようにする
10th Month どんな相手でも確率を下げない
11th Month チームとして良いプレーをする
12th Month 試合にアジャストするRoutine 毎日継続してほしいトレーニング
おわりに
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