INFOMATION お知らせ

バスケットボールの家庭教師では様々な指導サービスをご用意しています。

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身体の触れ合いがないファウル

ラック「スポーツマンらしからぬファウルが試合の中で無いまま終わるのが一番良いけれど、万が一起こってしまったときには厳正な対応をしないとならないよね🤔」 エル「試合が安全、公平に行われるようにそれを管理する役割が必要になるから、やっぱり審判の...
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アンスポーツマンライクファウルを知る

エル「オリンピックが始まってから3X3や5人制バスケの盛り上がりをすごく感じるね🔥! 展開が早くてスピード感のある試合はとっても面白いし、そのスピードの中での力強いコンタクトプレーは迫力が伝わってくるよ🙄」 ラック「あのスピードの中でディフ...
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チャージングになるの?ノーチャージセミサークル

ラック「バスケの試合でダンクが見れたり、ゴール付近の豪快なプレーがあるとすごく盛り上がるよね!🔥」 エル「うん!ディフェンスを突き飛ばしちゃうくらいのダンクなんて最高だね🤩!」 ラック「ディフェンスを突き飛ばしちゃうくらいってちょっとこわい...
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スクリーンのファウル

いよいよ来週、東京オリンピックが開幕✨🏅オリンピックに向かって日本代表の選手達は試合を積み重ねています💪🏼 沖縄県での国際強化試合では1勝2敗という成績ではありましたが、今週埼玉県で行われる国際強化試合では惜敗したベルギーにリベンジです!😤...
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努力しても結果が出ないのは

チームメイト「エルくん、次、がんばろ!」 ラック「エルくんはいっぱい努力してるから!上手くいくよっ😊」 エル「自主練もいっぱいしてるし、トレーニングも頑張ってるよ…。でも、全然できるようにならないんだ😢」 ラック「中国の竹の奇跡っていう話は...
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膝へかかっていた負担はどこへ?

SKBの動きを得意としているエルくんだが、このトレーニングは結構膝に負担がかかるとのこと。この痛みの原因は「膝が爪先より前に出る動き」ではないかと考え、この膝への負担について考えるエルくんとラックちゃん。 エル「膝が爪先の前に出ることが膝の...
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SKBのトレーニングは必要?

ラック「動きを鍛えていくために、股関節を主に動かすヒンジのトレーニング、股関節、膝関節、足関節の3つの関節を連動して動かすスクワットのトレーニングについてやってきたよ😊 今回はSKBのトレーニングの質を高めていこう!」 エル「おさらいしてお...
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上質なスクワット

今回はスクワットの動作の質を上げていくよ😉 スクワットは股関節、膝、足関節の3つを連動して動かすトレーニングだったね☝スクワットはバスケットでとても重要になる横の動きを鍛えられる「ラテラルスクワット」、「クロスオーバースクワット」があるから...
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上手なヒンジのやり方

エル「どう?ぼくのヒンジ。」 ラック「ん〜…少し背中が丸まっているよ🤨」 エル「え!?そんなはずはないよ!!😳だってぼくはまっすぐにしているつもりだし!」 ラック「つもりでしょ?自分ではやっていると思っているけれど、実際にはちがう動きになっ...
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動きのチェックリスト

ラック「いろいろな動きができるようになることでケガを予防することもできて、技術上達の近道になるのよね☺️動きを鍛えるためにどんなトレーニングがあるのか、実際にやっていこう💪🏼!」 エル「これかぁ…『動きのチェックリスト』これでいろいろな動き...