習慣が(バスケ)人生を決める

鈴木良和のブログ


皆さんは腕を組むと右腕が上にきますか?左腕が上にきますか?

靴はどちらの足からはきますか?朝起きたらまず何をしますか?

これらはすべて無意識に「習慣」が現れている典型的な例です。

バスケットボールは「習慣」のスポーツ

バスケットボールは「ハビットスポーツ」と呼ばれるくらい、習慣の力が重要なスポーツです。

習慣には良い習慣と悪い習慣があります。

人の悪口は30分続けるのも簡単ですが、人をほめるのは30秒続けるのも大変です。

それと同じように、習慣も悪いものは簡単につづきますが、良いものを続けるのは大変です。

バスケットボールにおいて、良い習慣というのはどんなものなのでしょうか?


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