エル「最近ね、友達に身長伸びた?って言われるんだよね😤」

ラック「だってエルくん、姿勢がとても良くなったもん😄

エルくんは身長が伸びたんじゃなくて、エルくん本来の身長になったのよ!

背中が丸まっていた分の差ね☝🏻」

猫背改善

エル「え…?!😳

僕はなんて損をした日々を送っていたんだ!!!

正しい姿勢を身につければ、ケガもしにくくなる、バスケも上手くなる上に、身長も伸びる!!!!

姿勢ひとつ改善するだけで、良いことがいっぱいだね!🤩✨」

ラック「バスケが上手くなったり、ケガをしにくくなるっていうのは目には見えにくくて実感しずらいけれども、何か少しでも実感できるとやる気につながるよね😊

私もなんだか前より肌艶が良くなった気がするの…✨」

エル「ラックちゃん、それはトレーニングの成果なの…?」

お肌ツヤツヤラック

ラック「自分の姿勢を気にするようになったでしょ、そして自分が正しいと思ってやっている姿勢が思っている姿勢とは違うことに気がついて、やっていることとやっていると思っていることのギャップが埋まっていくの。

そうすると自分に自信が出てきて、お肌の艶につながっていったのよ!」

エル「すごく遠回りだけど、トレーニングの成果だと実感しているんだね😅

ぼくもラックちゃんやお母さんに姿勢のことを言われてはじめて自分の姿勢を意識したけれど、いい姿勢でやっていると思っていても、実際はできていなかったもんな…姿勢はかなり意識するようになったよ!

やっていることとやっていると思っていることのギャップ

このままトレーニングを続けていけばもっと良いことあるかもね✨」

ラック「そうよ!😤

エルくん、ジョイントバイジョイントって一部分だけトレーニングするんじゃなくて、全身運動で取り組んでいくというのは覚えてる?」

エル「そうだったね💡

上半身だけじゃなくて、下半身のトレーニングもしていかなくちゃ! 💪」


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