みなさん、こんにちは！
2月分3回目の練習でした🏀
どのコートでも激しいディフェンスが見受けられましたね！
今日は中学生女子の練習内容を覗いてみましょう🧐
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2/15練習レポート【中女】
今週の練習テーマは「クローズアウト」でした。
味方のディフェンスが抜かれ、ヘルプに入ると次のフリーができてしまいますが、その緊急事態をなんとか乗り切る為のスキル（ステップワーク）の練習です。
ミドルライン（内側）とベースライン（外側）ではドライブに対応するための足運びが異なります。
使い分けられるといいですね！
オフェンスに向かって走り、すぐドライブにも対応するのは脚力も必要なので、中々難しいですが、これは日々訓練。
合言葉は「NOスリー（３Pシュート）、NOレイアップ」
打たせない、抜かれないの両立を目指します。
とってもハードに、最後にはコツも掴んで頑張ってくれた中学女子の皆さん。
今日は寝る前に足のケアも忘れずに！
担当｜酒井 あやか（さかい あやか）コーチ
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来週は保護者の方へ向けて、教室オリエンテーション開催予定です！
選手の皆さんはディフェンスがテーマ最終日です🔥
来週もなりうる最高の自分を目指して頑張りましょう！
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