谷中風次


2019年12月7.8日 谷中 風次指導員 



講習内容 (7日)

1. オリエンテーション&アイスブレイキング(体幹刺激)

2. 考え方と行動

3. 勝利の原則

4. アイスブレイキングドリル

5. 体幹刺激

6. コーディネーショントレーニング

7. ジョイントバイジョイント

8. スペーシングとドライブの合わせ

9. ドリブルファンダメンタル

10. ドリブルコンタクト

11. パウンドストップ

12. リトリート→ヒップスウェイブル



谷中風次



講習内容 (8日)

1. シュート理論

2. スポットシューティング

3. 4本シューティング

4. ショットブロックドリル

5. ボディアップ

6. クロスオーバーステップ

7. ワンハンドパスドリル

8. デシジョンメイクパスドリル

9. クローズアウトスキル

谷中風次

▲プロフィール:谷中指導員

谷中指導員から一言

都城市の指導者・選手の皆様、2日間ありがとうございました!
今回は中学生に向けての戦術をベースに個人技術について講習させていただきました。
今は情報が溢れています。自分で指導の優先順位を決め、情報の選択をしていくことがとても重要だと考えます。
選手には、常に練習の中でムーンウォークの熊を見つけて練習に取り組んでもらえればと思います!
この2日間で学んでいただいたものを日々の練習に活かしていただければ嬉しいです。
とても良い時間を過ごすことができました。改めてありがとうございました!