谷中風次


2019年10月19.20日 
谷中 風次指導員 



講習内容 (10月19日)

セッション1 

1. オリエンテーション

2. 体の使い方について

3. 4out1inスペーシング

4. ドライブ&リアクト

5. ドライブコースドリル

6. トランジションドリル

7. スピード1on1


谷中風次


講習内容 (10月20日)

セッション1 (午前)

1. アドバンテージについて

2. ウォーミングアップ

3. 前日の復習

4. 走るコースの判断練習

5. サイドピック
 ディフェンス:ステップアップディフェンス
 オフェンス:スケートステップ



セッション2 (午後) 

1. ウォーミングアップ

2. 2メンサイドと3メンサイドにおけるピックについて

3. コンティニューオフェンス

4. vsクローズアウト
 →ロードランナー
 →モメンタムリップ

5. トランジション5on5

谷中風次

谷中指導員から一言

高知県の皆様、2日間ありがとうございました!
今回は、4out1inを基本にして、スペーシングがトランジション、ピックプレーを練習していきました。
皆さんの理解がとても良かったです!良く聞いて考えている証拠ですね!
ある程度の形づくりでしたので、ここからさらに磨いていきましょう。
最初に話した考え方が行動を決めて、その積み重ねが結果に表れるという話がとても重要になります。
練習のドリルについてではなく、その練習をどのように取り組むかを考えていけるといいと思います。
成長した皆さんにまた会えることを楽しみにしています!改めてありがとうございましたm(__)m

谷中風次

▲プロフィール:谷中指導員