みなさん、こんにちは!
今日は8月分3回目の練習でした🏀

今日は中学生男子のレポートです!

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8/17練習レポート【中男】

今日はドリブルの実戦の3週目です!
今回紹介した技術は、
「スピードクロスオーバー」
「インサイドアウト」
「スキップモーション」
の3つの技術を練習し、
ディフェンスがいてもペイントエリアに侵入できるよう、練習を行いました。

それぞれの技術のポイントは以下の通りです!

「スピードクロスオーバー」
・仕掛ける時のディフェンスの間合いに注意する
・ボールを大きく動かす(内側へ遠く動かす)
・低い位置でボールを動かす

「インサイドアウト」
・途中までスピードクロスオーバーと同じ動きができるようにする
・ディフェンスがスピードクロスオーバーに反応し始めたらインサイドアウトへ変更する
・ボールの動く方向と同じ足でステップを踏む

「スキップモーション」
・スキップをして間合いを詰める
・ボールのタメを作る(Lドリブル)
・着地後に素早く加速する

これらの技術が身につくように、練習後の試合や部活に持ち帰って技術を磨き、実際の試合で有効に使えるように練習していきましょう!

今日の写真はアップで行う検定カードやシュートプチ練習の様子です ^^

次回が8月分最後の練習になります。
ドリブルが上達するように来週も頑張りましょう!

担当|釜石 祐也コーチ

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今日は練習後の片づけを手分けしてお手伝いしてくれましたね。
練習ができることに感謝し、来た時よりも美しく会場を後にできると気持ちがよいですね!
今後もお手伝いお願いします😊