バスケットボール【ファンドリル】8/9発売決定!

ファンドリルブック発売決定!

CONTENTS

はじめに

本書の使い方、キーワードの説明

ファンドリルとは

PART1-ボールに慣れよう

はたいて守ってジャンケンポン!

ボールくぐり

ボール転がしキャッチ

ハンドリング競争

大人は熱中しすぎに注意!?コーチも楽しく参加しよう

PART2-基本の動き

お姫様鬼ごっこ

押し合いボール取り

ボールハイタッチ

リアクションボール取り

豚とコック~命を懸けた戦い~

赤or青鬼ごっこ

カップリングハイタッチ

リアクションアジリティ

ライン上バランスドリル

ビッグボイス鬼ごっこ

ヒーローと怪獣

ハンドリング回数バトル鬼ごっこ

ライオンを起こすな!

コラム1

PART3-ドリブル

サークルドリブル鬼ごっこ

ドリブルだるまさんが転んだ

ドリブルどーんジャンケンポン

入口鬼ごっこ

ドリブル・ペア鬼ごっこ

ドリブルぴったり賞チャレンジ

ドリブルタッチチャレンジ

ロボットと人間

氷鬼(バスケバージョン)

ドリブルしっぽ取り

コラム2

PART4-パス

投げ上げキャッチ(レベル1~4)

会話パスキャッチ

チームワークパスドリル

クラッシュパスドリル

グーパージャンプパス

射撃パス

プレゼントパス

パス入れ替わり~ボールは爆弾~

パス鬼ごっこ

ウイルスパス

コラム3


PART5-シュート

出前鬼ごっこ

ダルマボール

手の甲バランス

ゴキブリシューティング

ノックアウトシュート

チェイサーシューティング

クレイジー8

レイアップ鬼ごっこ

コラム4

PART6-ボディコントロール

サンマひっくり返り

体幹リレー

体幹トレーニング(古今東西)

体幹トレーニング(体幹トンネル)

ドリブル突き出し1

ドリブル突き出し2

ドリブル突き出し3

ディフェンス早押し

おわりに

著者、監修者紹介、撮影協力

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