Yoshikaz-Faith 今よりもっとうまくさせたい VOL. 12 スペーシングでパスを磨く 発売決定!

鈴木良和のバスケットボール指導映像教材新シリーズ 『パス』編がアップデートしました。

バスケットボールの技術や指導を、体系的に、さらにビジネス理論をベースに再構築してお届けする座学《Yoshikaz-Faith》。
その映像に、練習やドリルの実技映像を適宜加えて編集されたのが「今よりもっとうまくさせたい」シリーズです。





「ヨーロッパを中心とする最新の情報、ゲームの分析によって、パスの認識を新たにした」

鍵となるのは「スペーシング」。
「パスを再定義する」に続き、スペーシングを身につけるなかでパスをさらに磨いていきます。

VOL. 12 スペーシングでパスを磨く 本編 56’01”

Yoshikaz – Faithとは・・・・・
鈴木良和氏が講師を務める、2008年から始まった年間にわたって展開するラーニングコースの名称です。
Faithは「信念、信条、信義、約束」を意味し、鈴木良和氏が指導にあたって信ずる「原理原則」を体系的に整理するとともに、実践現場での効果を確認し、現場に則した形で落とし込んでいきます。






目次


■パスの事前準備の質

 ・ドリブルからのパス

  肩周りの動きについて

  スマホ病のテスト

  Lドリブル

 ・ボールを持っていない人のポジショニング

 ・ゼロコンタクト パス

  地面に足が着く前のゼロコンタクト

  Def.が動いた結果、Off.がチャンスになる

■パスの正確さに関わる能力

 ・パスの正確さに関わる能力

  レシーバーの身体能力に左右される

  コーディネイティブな刺激を入れたパス練習が必要

■認知と判断を磨く

 ・認知と判断を磨く

  育成年代で認知と判断を伴った技術練習が必要

  脳の発達する時期にしっかり負荷をかけた練習

  認知と判断を伴った実行練習

 ・認知と判断と実行

  サイモン・シネック『Whyから始めよう』

  認知→判断→実行の順序

 ・負荷の設定

  処理能力を超えたものは「思考を停止してパニック」になる

  負荷をコントロールする練習メニュー

  練習のポイント:最適な負荷に合わせる

  認知して判断して技術を変える

 ・判断の場面設定

  チームの使っているOff.やスペーシングをベースに

■スペーシングの基本

 ・スペーシングの基本

  Off.の最終形

  深く入る強いドライブ

  ペイントアタック時に両コーナーにポジショニング

  ボールサイドと逆側にパス

  ボールを持っていない選手のスペーシング

  約5m間隔

  ペイントアタック後のスペーシングの基本

 ・ペリミーターでのパスについて

  早くワンハンドプッシュパスを出す

  パスの姿勢と判断練習

 ・スペーシングの基本原則

  お互いの距離を5mぐらいに保つ

  Off.が有効に使えるスペースはDef.の1.5倍

  スペーシングを無視してパス練習を行うリスク

  スペースを潰してしまう

  Def.にとっての脅威は「ピック」

  基本原則

  ペイントに侵入

  互いのスペースを保つ

  良いスペースで待つ

■Drill ドリブルからの対面パス

 ・対面パス 2ドリブル+2ステップ

      受け手 1ステップの瞬間に合図

 ・対面パス 2ドリブル+2ステップ+負荷

      受け手の合図でパスの判断

      トップスピード

      いつでも止まれるスピードを覚える

■Drill ドリブルからの判断

 ・ドリブルからの判断(1)

  パス&シュートの判断

  ウイングはミドルレイアップ 受け手はローポスト

 ・ドリブルからの判断(2)

  パス&シュートの判断+リロケート

  ドライブしてパスしたらリロケートしてリバウンドへ

 ・ドリブルからの判断(3)

  パス&シュートの判断+リロケート+サークルムーブ

  受け手はドライブの方向で動く方向を判断

 ・ドリブルからの判断(4)

  パス&シュートの判断+ローポスト2人

 ・ドリブルからの判断(5)

  動く人を見て判断+ローポスト+ウイング

  判断ミスでプレーを止めない習慣づけ

 ・ドリブルからの判断(6)

  動く人を見て判断+ローポスト+ウイング+ガード

  マークマンのあがった腕の方向にドライブ

  1ステップで3人のパートナーからのサインで判断

■Drill マークマンをかわす

 ・マークマンをかわす 2対2ダミーDef.

  ダミーの設定:案山子の魔法(1)-(2)

  ガード2人にそれぞれマークマン

  ボールマンは条件に合わせてパス

  パートナーも条件に合わせて動く

 ・Conclusion

  シンプルなドリルも「見て選ぶ」要素を入れていけばオープンスキルの練習になる

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