鈴木良和のバスケットボール指導映像教材新シリーズ 『パス』編がアップデートしました。

バスケットボールの技術や指導を、体系的に、さらにビジネス理論をベースに再構築してお届けする座学《Yoshikaz-Faith》。 その映像に、練習やドリルの実技映像を適宜加えて編集されたのが「今よりもっとうまくさせたい」シリーズです。

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「ヨーロッパを中心とする最新の情報、ゲームの分析によって、パスの認識を新たにした」 鍵となるのは「スペーシング」。 「パスを再定義する」に続き、スペーシングを身につけるなかでパスをさらに磨いていきます。

VOL. 12 スペーシングでパスを磨く 本編 56’01” Yoshikaz – Faithとは・・・・・ 鈴木良和氏が講師を務める、2008年から始まった年間にわたって展開するラーニングコースの名称です。 Faithは「信念、信条、信義、約束」を意味し、鈴木良和氏が指導にあたって信ずる「原理原則」を体系的に整理するとともに、実践現場での効果を確認し、現場に則した形で落とし込んでいきます。




目次

■パスの事前準備の質  ・ドリブルからのパス      肩周りの動きについて         スマホ病のテスト       Lドリブル  ・ボールを持っていない人のポジショニング  ・ゼロコンタクト パス         地面に足が着く前のゼロコンタクト         Def.が動いた結果、Off.がチャンスになる ■パスの正確さに関わる能力  ・パスの正確さに関わる能力         レシーバーの身体能力に左右される         コーディネイティブな刺激を入れたパス練習が必要 ■認知と判断を磨く  ・認知と判断を磨く         育成年代で認知と判断を伴った技術練習が必要         脳の発達する時期にしっかり負荷をかけた練習      認知と判断を伴った実行練習  ・認知と判断と実行         サイモン・シネック『Whyから始めよ』         認知→判断→実行の順序  ・負荷の設定         処理能力を超えたものは「思考を停止してパニック」になる         負荷をコントロールする練習メニュー      練習のポイント:最適な負荷に合わせる         認知して判断して技術を変える  ・判断の場面設定         チームの使っているOff.やスペーシングをベースに ■スペーシングの基本  ・スペーシングの基本      Off.の最終形         深く入る強いドライブ      ペイントアタック時に両コーナーにポジショニング         ボールサイドと逆側にパス         ボールを持っていない選手のスペーシング         約5m間隔       ペイントアタック後のスペーシングの基本  ・ペリミーターでのパスについて         早くワンハンドプッシュパスを出す         パスの姿勢と判断練習  ・スペーシングの基本原則         お互いの距離を5mぐらいに保つ         Off.が有効に使えるスペースはDef.の1.5倍      スペーシングを無視してパス練習を行うリスク         スペースを潰してしまう      Def.にとっての脅威は「ピック」      基本原則         ペイントに侵入         互いのスペースを保つ         良いスペースで待つ ■Drill ドリブルからの対面パス  ・対面パス 2ドリブル+2ステップ         受け手 1ステップの瞬間に合図  ・対面パス 2ドリブル+2ステップ+負荷      受け手の合図でパスの判断         トップスピード         いつでも止まれるスピードを覚える ■Drill ドリブルからの判断  ・ドリブルからの判断(1)      パス&シュートの判断         ウイングはミドルレイアップ 受け手はローポスト  ・ドリブルからの判断(2)      パス&シュートの判断+リロケート         ドライブしてパスしたらリロケートしてリバウンドへ  ・ドリブルからの判断(3)      パス&シュートの判断+リロケート+サークルムーブ         受け手はドライブの方向で動く方向を判断  ・ドリブルからの判断(4)      パス&シュートの判断+ローポスト2人  ・ドリブルからの判断(5)      動く人を見て判断+ローポスト+ウイング         判断ミスでプレーを止めない習慣づけ  ・ドリブルからの判断(6)      動く人を見て判断+ローポスト+ウイング+ガード         マークマンのあがった腕の方向にドライブ         1ステップで3人のパートナーからのサインで判断 ■Drill マークマンをかわす  ・マークマンをかわす 2対2ダミーDef.      ダミーの設定:案山子の魔法(1)-(2)         ガード2人にそれぞれマークマン         ボールマンは条件に合わせてパス         パートナーも条件に合わせて動く  ・Conclusion         シンプルなドリルも「見て選ぶ」要素を入れていけばオープンスキルの練習になる