バスケ 家庭教師 キャンプ レポート

ウィンターキャンプ@長野

2018.12.22-24

~1on1 における駆け引きを優位に進め、身体の使い方やスキルを試合で発揮していく~






スケジュール




DAY-1

13:30   受付開始   
13:45   オープニング 
14:00   
セッション1
15:15    セッション2   
16:30   
セッション3
17:45   
ダウン
18:15    夕食
19:30    宿泊OR
19:50 チェックイン
20:00   ルームワーク
21:30 就寝



DAY-2

13:30    受付開始   
13:45    オープニング 
14:00   
セッション1
15:15    セッション2   
16:30   
セッション3
17:45   
ダウン
18:15    夕食
19:30    宿泊OR
19:50  チェックイン
20:00    ルームワーク
21:30  就寝



DAY-3

13:30    受付開始   
13:45    オープニング 
14:00   
セッション1
15:15    セッション2   
16:30   
セッション3
17:45   
ダウン
18:15    夕食
19:30    宿泊OR
19:50  チェックイン
20:00    ルームワーク
21:30  就寝

 

練習内容

 

SESSION1 ファンダメンタル&CO.ver.1
自己紹介
体幹・股関節
コーディネーションレイアップ

SESSION2 | エリア2・3スキル
リズムチェンジ
スネークドライブ
ギャロップステップ

SESSION3 | エリア1スキル
アドバンスドリブル
アタックステップ
バックペダル

SESSION4 | ファンダメンタル&CO.ver.2
モビリティファースト
腰部の固定
オリエンテーション
ファンダメンタルスキル

SESSION5 |シュートステーション
シュートの基本
原理原則


SESSION6
| エリア1スキル
フェイスドライブ
ジャブステップ
クイックドロップ

SESSION7 |パス
プッシュオフアングル
リップ・スワイプ・ワイプ
パスドリル

SESSION8 | スペーシング
スペーシングの状況判断練習
5Mルール
コーナーダウン

SESSION9 | トランジションオフェンス
アライメントの確認
ハーフコートオフェンス

SESSION10 | オンボールディフェンス
キックスライド、ラン&グライド
アクションディフェンス、ハンドワーク

SESSION11 | トランジションオフェンス&スペーシング
1on2、vs help
ユーロステップ

SESSION12 | ゲーム大会
ゲーム大会

メインコーチからのコメント



中学生カテゴリーの皆さん、3日間お疲れさまでした。 今回のキャンプでは「成長」について皆さんに深く考えてもらう時間をつくりました。身体は子どもから大人へと自然に大きく成長していくものですが、精神的な成長は時間とともに自然には起きません。「練習メニューが良ければ上手くなれる」「良いコーチがいれば上手くなれる」ではなく、まずは自分次第でどんな練習メニューでも価値のあるものになるということに気づくことが大切です。視点を変えたり、着眼点をずらしたりすると同じ物事でも、まったく違って見えることがあります。 日々の練習をどのように考えて、どのように取り組むかによって、皆さんの一年後、三年後の結果が変わってきます。そのときまでになりたかったと思い描いた選手になれるか、平凡な選手で終わるかを決める最初の分岐点は、まさに今日の練習に対する取り組み方や考え方だと思います。今回のキャンプをきっかけに日々の練習に対する行動が変わってくれていたら嬉しいです。 また皆さんに会えるのを楽しみにしています! 3日間、ありがとうございました!




皆さん長野キャンプにご参加いただきありがとうございました。とても楽しい3日間で、僕もコーチとして多くを学ぶことができました。僕が3日間で伝えたかった事は、『情熱』です。

『情熱』を持って練習に励み、周りの選手たちに火をつけてあげられる選手になってもらえると嬉しいです。そして『失敗』は自分の経験値です。『失敗』を恐れずに色々な事にチャレンジしてください。きっと『失敗』が皆さんを成功に近づけてくれると信じています。
またキャンプで皆さんに会える日を楽しみにしています。

3日間どうもありがとうございました。

みなさん、3日間お疲れ様でした!

3日間本当に楽しい時間でした。 今回はたくさんのことを練習しました。

3日間でしたが全部をマスターするには短い時間だったと思います 。ぜひこれからの練習で今回やったことを磨いて自分のもにしていってください。

また会えることを楽しみにしています。


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