【5・6月限定キャンペーン】練馬区で開催するバスケスクールのご案内(エルトラック)

東京都練馬区、板橋区、埼玉県和光市、新座市、朝霞市に住んでいる小学生・中学生にとって「近くのバスケスクール」として活動をしています。これまで多くの方々にご参加いただいています。保護者・選手の悩みやもっと上手くなりたいという気持ちに寄り添い、バスケットボール専門のコーチたちが指導しています。

地域総合型クラブSSC大泉さんから依頼を受け、ミニバス経験者・中学生向けの「ENJOY大西クラブ」のバスケットボール教室をエルトラックの指導員が担当しております。

【4・5・6月限定のキャンペーンについて】
練馬区のスポーツ推進事業の支援を受け、期間限定で参加費が変更となっております。

バスケスクール(大泉西中学校で活動)について

・開催日時|火曜日 19:00~20:45 (月3回)
・開催場所|練馬区 大泉西中学校
・対象年齢|小学4年生〜中学3年生
・練習内容|下記参照

①「シュートフォームへの意識付け」

シュートの動作は、
「ストップ → キャッチ → リリース(ボールを離す)」までが一連の流れであり、全身の運動リズムによって成り立っています。

このリズムのどこかが崩れると、動作の連結が乱れ、最終局面であるシュートに大きなズレが生じます。
そのため、シュート技術においては動作の再現性(毎回同じ動きができること)が非常に重要になります。

②「1on1で個人で打開する力の向上」

1on1のオフェンススキルは、育成年代で必ず身につけておきたい最重要能力の一つです。

試合では、どれだけ戦術を工夫しても
完全にノーマークの状況はほとんど作れません。

そのため、わずかなズレや有利な状況を活かして得点するには、
個人で打開する力(1on1能力)が必要になります。

この能力が不足すると:
・ディフェンスに脅威を与えられない
・チーム全体の攻撃力が下がる

③「試合中の動き方の原則を理解する」

バスケットボールはボールを持っていない時の動きが9割です。
・チャンスを作るための原則(ノーマーク・クローズアウト・ミスマッチ)を理解して、チームに貢献します。
・ピンチを消すための優先順位(ゴール・ボール・人)を理解して、ディフェンス力の向上を育みます。

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