ヒンジ

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2021.5.31

 意味 

ヒンジとは、蝶番（ちょうつがい：hinge ）のこと。股関節の屈曲、伸展運動。下肢の代表的なエクササイズの一つでヒップヒンジがある。

 カテゴリ 

身体能力を高める

 関連 

スクワット

SKB

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