キャンプテーマ
「相手にボールを奪われることなく、ペイントエリアに侵入できる」
AかBかではなく、AもBもという発想… 大事なことは、二つの要素を切り離さないことです。当然、試合の状況によっては、ボールを奪われないことを最優先する場面もあれば、ゴールへと積極的に向かうことが求められる場面もありますが、常に「ボールを守る」意識と「ゴールに攻める」姿勢を失ってはならないのが基本原則です。
「試合で対戦したくないような相手との1対1が自分のためになる」
どのような相手をディフェンスにするかで練習の効果が大きく変わってきます。
第一段階「自滅をなくす」
・安心領域、ミスしそうな瞬間を大事にしよう
・ボールハンドリングと身体操作の向上
まずは、自滅をなくすこと。様々なドリブルスキルが求められる状況で、ボールを持ちかえる際に一番ミスが起きやすいです。ここでミスが起きるならドリブルスキルのファンダメンタル不足ということになります。
第二段階「DFの影響を受けない」
・オープンスタンスとクローズドスタンス
・相手のとの空間を作る
自滅しなくなったら次にディフェンスの影響を受けなくなることを目指します。ディフェンスがどれだけ強いプレッシャーをかけてきても、主導権を握って優位な立場で仕掛けていきます。
第三段階「DFを揺さぶれる」
・フットワークと身体の使い方
・表と裏のプレーを使い分ける
・時間を失わない
自分が駆け引きの主導権を握り、自由自在にディフェンスを揺さぶれるようになることを目指します。ドリブルスキル以外にも、ボディフェイクやステップワークなども身につけていきます。
練習メニュー
〈DAY１〉
セッション１｜「ファンダメンタル」
セッション２｜「ドリブルドライブスキル＆フィニッシュスキル」
セッション３｜「SP＆ドリブルファンダメンタル」
セッション４｜「ゲームIQ＆1on1スキル」
セッション５｜「フィニッシュスキル」
セッション６｜「1on1大会」
セッション７｜「練習の振り返り」
〈DAY２〉
セッション８｜「SP＆DAY１の振り返り・コーディネーション」
セッション９｜「SP＆ストップスキル」
セッション１０｜「vsWチームの状況判断＆vsクローズアウトの状況判断」
セッション１１｜「ドリブルハンドリング（ドリブルからパス）」
セッション１２｜「ゲーム大会」
コーチコメント
2日間ありがとうございました！1番印象に残っていることは２日間みんながバスケットボールに対して情熱を注いでいたことです。「バスケット楽しい！！」その気持ちが自分で想像できないところまで連れて行ってくれるガソリンになります。今回のキャンプはボールハンドリングとドリブルがテーマでした。「ボールを相手に取られないこと」をゴールに２日間いろんな練習に取り組みました。試合で使うことをイメージしながら時々思い出して、自主練に取り組んでくれると嬉しいです！また、機会があれば一緒にバスケットしましょう！！最後に、保護者の皆さま、このような機会を頂きありがとうございました。
湯河原での2日間のキャンプはありがとうございました！
今回のキャンプでは、参加した選手たちのバスケットに対する熱量をとても感じられました。また、参加者同士のコミュニケーションを積極的にとる姿勢や切磋琢磨し合う姿に、感激しました。
練習内容については、「相手のアクションにすぐさまリアクションできること」でボールを奪われることなく、ペイントエリアに侵入することができるように取り組みました。相手にとって守りにくい選手になるには、日頃から相手を感じながら練習に取り組んでもらえたらと思います。選手の皆さんのこれからも応援しています。
最後に、保護者の皆さまには、選手たちと体験を共有する機会をいただき、ありがとうございました。
練習の様子
